Manche kennen es... viele nicht...!

Ich habe mal angefangen ein paar, wie ich finde, sehr brauchbare Übungen auf Video zu bannen, welche sich für alle Laufanfänger oder Stabi-/Dynamikinteressierte lohnen. Sie sind neben vielen anderen, kleinen Übungen, eines meiner Geheimnisse meiner jetzt 20 Jahre anhaltender Verletzungsfreiheit (ausgenommen Stürze oder Unfälle).

Wie so oft im Leben: es kommt auf das Detail an...

Hier der Link auf YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=3tN3k7rQoHI

Ich habe da noch ein Laufvideo, das ist aber in Deutschland gesperrt: wrong music... richtig so. Ich werde nachbessern!                                                                                                              Lasst es krachen...

...so kann eine Wade aussehen...